Workshop-retreat Fokus & Flow 5 juni 2026
Bli fokuserad, lugn & effektiv på jobbet!
Fokus & Flow – För hållbar effektivitet, ökat välmående och minskad stress
Vill du bli lugnare, mer fokuserad, effektivare och gladare både på jobbet och hemma?
Vill du känna att du får bättre kontroll över din arbetssituation?
Den här workshopdagen ger dig konkreta verktyg för att kunna minska distraktioner, öka ditt fokus & flow, bli mer medvetet närvarande och öka ditt välbefinnande.
Under dagen går vi igenom enkla verktyg och metoder för att öka förmågan till fokus och koncentration och på så sätt kunna få mer gjort och samtidigt minska känslan av eventuell stress. Att få mer flow helt enkelt!
Vi pratar om VAD du kan göra men också HUR och VARFÖR och vi varvar teoripass med diskussioner, egen reflektion och många praktiska övningar.
Vad du får med dig från den här dagen:
- Enkla verktyg och metoder för att öka ditt fokus, får mer gjort på kortare tid samtidigt som du behåller lugnet.
- Kunskap om hur du hanterar distraktioner och avbrott
- Metoder för att bli bättre på att koppla bort autopiloten och istället rikta din uppmärksamhet dit du vill och lättare hamna i flow.
- Mentala verktyg och enkla övningar för ökat välbefinnande och minskad känsla av stress.
- En konkret handlingsplan för hur du kan fortsätta skapa fokus & flow i din vardag
Vi kallar det workshop-retreat eftersom det blir en dag som både ger dig konkreta verktyg OCH återhämtning.
Under den här dagen kommer du både få "zooma ut" och "zooma in". Vi har lagt in stunder av reflektion och återhämtning under dagen eftersom du förmodligen inte tar dig tillräckligt med tid för sådana stunder i din vardag som det är.
För vem?
Workshopen riktar sig till chefer och medarbetare som vill få konkreta metoder för att öka fokus, minska distraktioner och skapa mer flow i arbetsvardagen samtidigt som de kan öka sitt välbefinnande.
När och Var?
Den 5 juni 2026 mellan kl 09.00-16.00 och det finns möjlighet att stanna kvar för reflektion, bad mm. Workshop-retreatet hålls i skärgårdsmiljö strax utanför Åkersberga i norra Stockholm. Mer praktisk information får du i samband med anmälan.
Kostnad och vad ingår?
Priset är 6995 kr exkl. moms. Vill du betala mot faktura kontaktar du oss direkt (se kontakt) istället för att klicka på bokningsknappen nedan. Fika och lunch samt tillgång till digitalt material och kortare uppföljning efter workshop-retreatet ingår.
Redo att få mer fokus & flow i vardagen?
Din utbildare/coach:
Maria (Mia) Breitholtz Söderström
Mia har i över 17 år utbildat och coachat ledare, chefer, medarbetare, egenföretagare och privatpersoner. Som person är hon lyhörd och inkännande och delar med sig av praktiska verktyg & metoder med humor, värme och allvar.
