Individuell utbildning/coachning Fokus & Flow
Bli fokuserad, lugn & effektiv både på jobbet och hemma!
Fokus & Flow – För hållbar effektivitet, ökat välmående och minskad stress
Vill du bli lugnare, mer fokuserad, effektivare och gladare både på jobbet och hemma?
Vill du känna att du får bättre kontroll över din arbetssituation?
Den här individuella utbildningen/coachningen ger dig konkreta verktyg för att kunna minska distraktioner, öka ditt fokus & flow, bli mer medvetet närvarande och öka ditt välbefinnande.
Du får först ett digitalt tillfälle à ca 2 timmar och sedan ytterligare 2 tillfällen à ca 1 timme där vi går igenom enkla verktyg och metoder för att öka förmågan till fokus och koncentration och på så sätt kunna få mer gjort och samtidigt minska känslan av eventuell stress. Att få mer flow helt enkelt!
Vi pratar om VAD du kan göra men också HUR och VARFÖR och vi varvar teoripass med diskussioner, egen reflektion och flera praktiska övningar.
Vad du får med dig från den här utbildningen/coachningen:
- Enkla verktyg och metoder för att öka ditt fokus, få mer gjort på kortare tid samtidigt som du behåller lugnet.
- Kunskap om hur du hanterar distraktioner och avbrott.
- Metoder för att bli bättre på att koppla bort autopiloten och istället rikta din uppmärksamhet dit du vill och lättare hamna i flow.
- Mentala verktyg och enkla övningar för ökat välbefinnande och minskad känsla av stress.
- En konkret handlingsplan för hur du kan fortsätta skapa fokus & flow i din vardag.
För vem?
Denna individuella utbildning/coachning riktar sig till chefer och medarbetare som vill få konkreta metoder för att öka fokus, minska distraktioner och skapa mer flow i arbetsvardagen samtidigt som de kan öka sitt välbefinnande.
När och Var?
Eftersom det är en individuell utbildning bokar vi tider som passar dig. Träffarna sker digitalt via Zoom eller Teams.
Kostnad och vad ingår?
Priset är 6995 kr exkl. moms. För totalt 3 träffar och uppföljning under ca 2 månaders tid. Vill du betala mot faktura kontaktar du oss direkt (se kontakt) istället för att klicka på bokningsknappen nedan.
Redo att få mer fokus & flow i vardagen?
Din utbildare/coach:
Maria (Mia) Breitholtz Söderström
Mia har i över 17 år utbildat och coachat ledare, chefer, medarbetare, egenföretagare och privatpersoner. Som person är hon lyhörd och inkännande och delar med sig av praktiska verktyg & metoder med humor, värme och allvar.
