Individuell utbildning/coachning - Få det gjort eller släpp det!
Frigör tid och mental energi genom att sluta skjuta upp
Få det gjort eller släpp det! – Frigör tid och mental energi genom att sluta skjuta upp.
Känner du igen dig i att du skjuter upp saker eller uppgifter som du vet att du behöver ta tag i?
Vet du vad du borde göra men ändå dyker samma ogjorda uppgifter upp vecka efter vecka och det tar både tid och energi utan att du får det gjort?
Den här individuella utbildningen/coachningen hjälper dig att förstå varför du prokrastinerar i olika situationer samtidigt som du får konkreta verktyg för att kunna ta tag i det du undviker och frigöra mental energi. Du får också lära dig hur du skapar nya hållbara vanor som gör att du lättare kan fatta beslut om vad du verkligen behöver få gjort och vad du kan släppa
Du får först ett digitalt tillfälle à ca 2 timmar och sedan ytterligare 2 tillfällen à ca 1 timme där vi kommer att gå igenom VAD du kan göra men också HUR och VARFÖR och vi varvar teoripass med diskussioner, egen reflektion och flera praktiska övningar.
Du utgår hela tiden från din egen situation, dina uppgifter och utmaningar, vilket innebär att du skapar förändring redan under dagen.
Vad du får med dig från den här dagen:
- Insikt i varför du skjuter upp vissa saker.
- Konkreta metoder för att undvika prokrastinering men även prekrastinering.
- Ett ramverk för att fatta aktiva beslut: göra, delegera eller släppa helt.
- Enkla och beprövade metoder för att bryta motståndet och komma igång – även med det du länge undvikit.
- Mer mental energi och mindre dåligt samvete.
- En konkret handlingsplan med tydligt nästa steg.
För vem?
Denna individuella utbildning/coachning riktar sig till chefer och medarbetare som känner igen sig i att de har en tendens att prokrastinera så att det går ut över dem själva eller andra runt omkring dem. Som vill få hjälp att ta tag i "surdegar", skapa mer momentum och frigöra mental energi.
När och Var?
Eftersom det är en individuell utbildning bokar vi tider som passar dig. Träffarna sker digitalt via Zoom eller Teams.
Kostnad och vad ingår?
Priset är 6995 kr exkl. moms. För totalt 3 träffar och uppföljning under ca 2 månaders tid. Vill du betala mot faktura kontaktar du oss direkt (se kontakt) istället för att klicka på bokningsknappen nedan.
Redo att få det gjort eller släppa det?
Din utbildare/coach:
Maria (Mia) Breitholtz Söderström
Mia har i över 17 år utbildat och coachat ledare, chefer, medarbetare, egenföretagare och privatpersoner. Som person är hon lyhörd och inkännande och delar med sig av praktiska verktyg & metoder med humor, värme och allvar.
