Web_header_2.0

Timefulnessprogrammet för Chefer och Medarbetare

Timefulness handlar om konsten att ha tid till det du vill, önskar och behöver.

Det här är utbildningsprogrammet för dig som vill:

  • Ha tid till det som är viktigt!
  • Göra mer medvetna val
  • Öka känslan av kontroll över både jobb- och privatliv
  • Minska eventuell känsla av stress
  • Få kontroll över mailen
  • Kunna fokusera och undvika distraktioner
  • Bli bättre på att planera och prioritera
  • Få koll på hur du kan få hjärnan att jobba med och inte mot dig
  • Känna att du kan jobba effektivt 
  • Öka din vardagsglädje och njuta mer av både stort och smått
  • Förbättra din struktur både fysiskt och digitalt
  • Kunna sänka mentala hinder 
  • Förbättra din sömn
  • Lära dig strategier för lugn, glädje och känsla av kontroll


Vi vet att många har ont om tid och att det kan vara svårt att komma ifrån en eller flera dagar för att gå på utbildning. Vi har därför lagt upp Timefulnessprogrammet med kortare utbildningstillfällen 1 gång per månad under ett år med uppehåll i juli och augusti. 

Timefulnessprogrammet i sin helhet består av en webbaserad introdukton samt 10 utbildningstillfällen à 1,5 h (motsvarar totalt 2,5 dagars utbildning).

Eftersom utbildningstillfällena inte bygger på varandra så kan du hoppa på programmet när som helst under året.

Vid varje utbildningstillfälle får du med dig flera handfasta och konkreta verktyg, metoder, tips och råd som du kan implementera direkt och som inte kräver allt för mycket tid av dig men som kommer att kunna göra stor skillnad i din vardag.

Vi vet också att skillnaden mellan att bara VETA och att faktiskt GÖRA, dvs skapa en önskvärd förändring ofta handlar om att någon annan håller oss ansvariga för att vi gör det vi bestämt oss för. Därför kommer du också att få uppföljning och coachning/handledning mellan varje utbildningstillfälle.

Timefulnessprogrammet är en kombination av personlig effektivitet, personlig utveckling och stresshantering och du kan välja att gå programmet med eller utan personlig coachning (se info längre ner).

Utbildningsmoduler :


Som deltagare på Timefulnessprogrammet får du:

  • 10 utbildningstillfällen - Börjar du i oktober löper ditt program fram till oktober året efter. Hoppar du istället på i december så löper ditt program till december året efter
  • Möjlighet till personlig uppföljning och coachning mellan tillfällena
  • Möjlighet till support mellan varje tillfälle
  • Material som du får tillgång till digitalt efter varje utbildningstillfälle
  • Möjlighet att ta igen missade utbildningstillfällen
  • Något att äta och dricka vid varje utbildningstillfälle


Utöver det fullständiga programmet som inkluderar personlig uppföljning och coachning kan du även gå programmet på egen hand (du får då uppföljningsmail men inte personlig coachning/handledning). Det är även möjligt att gå på enstaka utbildningstillfällen.

Kontakta oss för mer information, kostnad och nästa startdatum.