Web_header_2.0

Veckans utmaning nr 10: Njut, skratta, rör på dig och vila

Nu har vi kommit fram till sista utmaningen för den här gången det gäller för hela sommaren och resten av året såklart :-)
 
Inget är så bra för vår effektivitet och vårt välmående som att njuta,  skratta, röra på oss och vila!  
 
Därför får du som en sista utmaning i uppgift att göra just detta. Nedan följer lite konkreta exempel på vad du skulle kunna göra som utmaning kommande vecka och veckor.
 
Gör så här
 
- Njut av allt det härliga som sommar, sol och semester innebär.

- Sov ut på mornarna eller gå upp tidigt för att njuta av stillheten innan allt drar igång.

- Bada, bada, bada! Visst finns det inget härligare än att svalka sig om det är varmt eller att njuta av att komma upp ur vattnet igen ifall det är riktigt kallt :-).

- Spela brädspel eller varför inte ett gammalt hederligt kortspel?

- Ta en tupplur mitt på dagen.

- Lägg dig i hängmattan, på gräsmattan eller i solstolen och läs en bok eller lyssna på en  podcast.

- Ta en långpromenad eller joggingrunda OAVSETT väder!

- Sitt länge vid middagsbordet och bara lyssna på vad din familj eller dina vänner har att berätta.
 

Tack för att du varit med och kämpat på med Veckans Utmaning!
 
Ha en fantastisk sommar!
 
Vill du veta mer om vad TimeFinder erbjuder i form av utbildningar, föreläsningar, individuell coachning mm hittar du våra tjänster och erbjudande under fliken Tjänster högst upp på hemsidan och sen kan du klicka på flikarna till vänster. Eller så klickar du här för att komma dit direkt.
 

Nyhetsarkiv